減醣吃什麼

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減醣外食、聚餐邀約怎麼辦?實用建議在此!(第八週分享)

這一週真是聚餐、邀約、採訪等NG食物不斷堆上來一週!該怎麼應對呢?!
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減醣生活開始停滯期了嗎?(第七週分享)

雖說穿上了S的褲子,但本週體重每天的差距都在0.3公斤左右,停滯期,你來了嗎?
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減醣生活讓我輕輕鬆鬆穿回S號的褲子!👏👏👏(第六週分享)

最近覺得牛仔褲鬆鬆的,趁週末去店面試穿同款的S號~不費吹灰之力就穿上啦!
手作甜點與點心

減肥巧克力?試做營養師推薦的吃不胖巧克力!

吃巧克力可以減肥嗎?真的有吃不胖的巧克力嗎?
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減醣生活減到想買新褲子了!(第五週分享)

本週最大成就:已經可以塞進我這幾年最瘦的時期買的那條牛仔褲裡了!
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「爆醣」了該怎麼辦?減醣失敗了嗎?(第四週分享)

減醣生活第四週,終於體會到了何謂「爆醣」的感覺!難道減醣就此失敗了嗎?
Lisa的氣炸鍋料理

栗子南瓜磅蛋糕食譜(低醣蛋糕、無糖無奶無麵粉)(比依氣炸鍋食譜)

栗子南瓜的季節到了,來試試看用栗子南瓜做減醣磅蛋糕吧!
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減醣生活三週輕鬆慢瘦三公斤(第三週分享)

我的減醣生活已經來到了第三週,除了減三公斤以外,我還獲得什麼?
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減醣的效果是什麼?改變了我什麼?(第二週分享)

雖說我開始減醣生活才僅僅短短兩週多的時間,但是,在我的身上,發生了什麼變化呢?👓
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減醣生活太神奇了!一週瘦了2公斤!(第一週分享)

無論你使用任何一種飲食方式,前提都是要先充分了解你自己的身體狀況!不要只是一味的跟風、追流行,要...
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