栗子南瓜的季節到了,來試試看用栗子南瓜做減醣磅蛋糕吧!
栗子南瓜磅蛋糕
因為我目前在減醣飲食中的關係,不太吃精緻澱粉,
而澱粉類的攝取來源主要是南瓜、地瓜為主。
最近買到了超好吃和超難吃(?)的栗子南瓜,
好吃的栗子南瓜,綿密緊實的口感,就像甜點一樣。
我突發奇想,不妨試試看做無糖無奶無麵粉版本的栗子南瓜磅蛋糕吧!
我不喜歡代糖,不喜歡奶製品,因為減醣也不吃麵粉類食物,
要是妳跟我一樣,想吃點蛋糕,也比較喜歡食物單純的原味和自然甜味,
那就一起來看看這個食譜吧!
準備材料(一共8樣)
1. 烘焙用杏仁粉 100克 (可選用做馬卡龍用的)
2. 泡打粉 4克 (可選用無鋁泡打粉)
3. 肉桂粉 5克 (可根據喜好增加)
4. 雞蛋 1 顆
5. 椰子油 20克
6. 無糖豆漿 20克
7. 蒸熟去皮的南瓜(壓成南瓜泥) 50克
8. 蒸熟去皮的南瓜(切0.5公分小丁) 70克
準備器具
1. 攪拌用盆子 2 個
2. 烘焙紙 1大張 (長寬需大於蛋糕模)
4. 蛋糕模 1個 (這次我用的是15cmX8cmX4cm的磅蛋糕模,宜得利購入。)
5. 電鍋蒸架 1個 (可墊在蛋糕模下方讓蛋糕通風冷卻的器具即可)
6. 刀子、烘焙紙、保鮮盒 (依個人需要準備)
無糖無粉無奶南瓜磅蛋糕的作法
氣炸時間
栗子南瓜磅蛋糕完成了!
脱模、散熱、除去烘焙紙
這個磅蛋糕吃起來一點都不甜!
但是充滿著栗子南瓜、肉桂、堅果杏仁粉的香氣,一口咬下,越嚼越香。
因為放了南瓜泥的關係,總覺得磅蛋糕烤好以後,還是帶有一點濕潤的口感,這是正常的。
可以將磅蛋糕切片以後,再烤至水分蒸發、表面香脆的程度,這樣的口感也不錯!
要是很介意這種濕潤口感的人,可以不加南瓜泥,全改成南瓜丁混入也可以。
蛋糕切塊與保存
以上是這次的食譜分享,希望大家會喜歡!
要是有希望我做的食譜,或是希望我為大家試做的東西,
歡迎大家聯絡我喔!
我的IG: lisahongme
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