減醣生活start

因緣際會下接觸到「減醣」的相關知識,減糖減醣的效果怎麼樣?身體都知道!

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「一份醣」(15克醣)可以吃什麼?(第十八、十九週分享)

現在減醣越減越「佛系」,掌握著基本原則,就不會復胖喔!
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藜麥毛豆做法 {減醣料理食譜}(第十七週分享)

「藜麥毛豆」是我最近迷上的減醣料理,簡單、方便、好吃又好做!
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減醣料理推薦(第十五週、十六週分享)

因為身體狀況的關係,這兩週減醣減得斷斷續續的,但減醣料理還是不可少。
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減醣飲食|控制體重的最佳方式 (第十三週、十四週分享)

減醣飲食,對我來說,是最有效的控制體重的方式!
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減醣時嘴饞怎麼辦?(第十二週分享)

減醣的時候,好嘴饞好想吃東西,有種不吃就不甘心的感覺,怎麼辦~
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過年期間減醣休息?(第十週、第十一週分享)

這兩個星期碰到美食採訪和過年,食物塞爆的兩週,減醣生活怎麼辦?
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減醣人生困難重重的一週(第九週分享)

減醣人生並非一路順遂,困難重重的時候,也應該堅持下去!
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減醣外食、聚餐邀約怎麼辦?實用建議在此!(第八週分享)

這一週真是聚餐、邀約、採訪等NG食物不斷堆上來一週!該怎麼應對呢?!
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減醣生活開始停滯期了嗎?(第七週分享)

雖說穿上了S的褲子,但本週體重每天的差距都在0.3公斤左右,停滯期,你來了嗎?
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減醣生活讓我輕輕鬆鬆穿回S號的褲子!👏👏👏(第六週分享)

最近覺得牛仔褲鬆鬆的,趁週末去店面試穿同款的S號~不費吹灰之力就穿上啦!
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