香脆的燕麥餅乾,三種粉+豆漿+椰子油,就可以輕鬆做出!
這款健康餅乾,是我做過的餅乾中,香氣最足的!
燕麥+黃豆粉的組合,富含膳食纖維,對腸道相當有益。
要是你不喜歡香蕉的氣味,也不喜歡香蕉燕麥餅乾Q軟的口感,
這個燕麥餅乾的食譜請你千萬不要錯過 🙂
在這份食譜中,我並沒有加任何糖,
單吃這個燕麥餅乾的時候,可以吃到食材原本的風味。
但是你可以按照個人喜好,
適量添加任何你所喜愛的甜味來源,無論是赤藻醣醇、羅漢果糖,
甚至是巧克力、砂糖、蜂蜜、楓糖漿、椰糖等等,
都可以增添不同風味。
燕麥餅乾食材一覽
(可做出8片,直徑約6公分、厚度約0.8公分的餅乾)
1. 即溶燕麥片 60克 (其中50克必須打成燕麥粉)
2. 烘焙用杏仁粉 50克 (可使用馬卡龍專用杏仁粉)
3. 市售熟黃豆粉 20克 (全聯購入)
4. 無糖豆漿 60ml
5. 有機椰子油 30ml (全聯購入)
燕麥餅乾作法
文字版
1. 取一大碗,將即溶燕麥片(包括打成粉的部分)、烘焙用杏仁粉、市售熟黃豆粉倒入,攪拌均勻。
2. 加入無糖豆漿、有機椰子油,攪拌均勻,靜置10分鐘。
3. 將餅乾團分成均等八份,揉成球狀,再小心壓扁成餅狀。
4. 氣炸鍋內鍋鋪上烘焙紙,將生餅乾等距放在烘焙紙上,準備氣炸。
🌟即溶燕麥片必須打成粉,餅乾烤好後才不會粉碎。
🌟即溶燕麥片留10克不打成粉,是為了保留燕麥片的口感。
🌟餅乾團攪拌均勻後,靜置10分鐘是為了讓粉類吸收液體。
圖文版
1. 取一大碗,將即溶燕麥片(包括打成粉的部分)、烘焙用杏仁粉、市售熟黃豆粉倒入,攪拌均勻。
2. 加入無糖豆漿、有機椰子油,攪拌均勻,靜置10分鐘。
3. 將餅乾團分成均等八份,揉成球狀,再小心壓扁成餅狀。
4. 氣炸鍋內鍋鋪上烘焙紙,將生餅乾等距放在烘焙紙上,準備氣炸。
🌟即溶燕麥片必須打成粉,餅乾烤好後才不會粉碎。
🌟即溶燕麥片留10克不打成粉,是為了保留燕麥片的口感。
🌟餅乾團攪拌均勻後,靜置10分鐘是為了讓粉類吸收液體。
氣炸時間(參考)
🌟 氣炸中途可以打開確認一下熟度與焦度。
🌟 需翻面
🌟如果用烤箱,溫度+10度 (180度),時間也是按烤箱不同而需調整喔!
我的氣炸鍋
燕麥餅乾 食後感 與 保存方式
食後感
這款餅乾真是色香味都是「健康感」十足!
感覺吃了以後可以多活幾年(大誤)的那種健康。
自己做的餅乾,甜度可以控制,食材可以選擇,
膳食纖維、營養的含量更是比市售餅乾豐富得多。
要是你跟我一樣喜歡品嚐食材的原味,
也喜歡燕麥、黃豆粉、椰子油的味道,
那你一定會喜歡這種餅乾所給你的純粹健康感(我又講了一次健康)。
這種細細咀嚼後,食材原味在味覺中蔓延的感覺,我很喜歡。
前陣子做的餅乾也是食材單純簡單的香蕉燕麥餅乾,
但是我的家人並不領情,他們覺得這種QQ的口感怎能叫「餅乾」?!
因此,這次的這款餅乾,加了烘焙用杏仁粉與黃豆粉,
吃起來的口感是非常香酥脆口的,的的確確是「餅乾」的口感。
我想,如果你不介意加糖,加一點砂糖進去,餅乾吃起來會更香脆。
保存方式
當天做好的餅乾當然是最香脆可口的。
如果你想保存的話,為了留下香脆的口感,我建議冷凍保存。
要吃的時候,再取出要食用的份量,稍微退冰後食用。
冷凍的保存期限,也是以七天為參考期限,趁鮮吃完還是最好的。
以上是這次的食譜分享,希望大家會喜歡!
要是有希望我做的食譜,或是希望我為大家試做的東西,
歡迎大家聯絡我喔!
我的IG: lisahongme
要是你想試試看其他種類的燕麥餅乾,可以看這裡看這裡~
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