熱愛超商冷凍蜜地瓜的我，發現最近居然缺貨了！沒關係，我們自己氣炸蜜地瓜吧！
氣炸地瓜（蜜地瓜版本）
準備材料
氣炸地瓜（蜜地瓜版）
氣炸地瓜（蜜地瓜版）
準備步驟
1. 將地瓜洗乾淨，冷凍過夜。
2. 取出冷凍地瓜，稍微過水，放在烤盤中。（或直接放在氣炸鍋內鍋中）
3. 入氣炸鍋開始氣炸。
🌟網路上各種前置作業的介紹都有，我自己比較喜歡先將地瓜冷凍一晚的方式。
這樣氣炸出來的地瓜，口感較鬆軟，也會有香噴噴的蜜汁。
另外，進氣炸鍋的地瓜，盡量選個頭小的，無論是在氣炸鍋的容量考量上或氣炸時間上都比較省事。
將冷凍後的地瓜放在烤盤上
氣炸時間（參考）
🌟 15、25分鐘的時候要打開確認熟度。
🌟不需翻面（但是你想要翻一下當然也是可以啊～）
氣炸好的蜜地瓜
氣炸鍋的氣炸時間注意事項
比依氣炸鍋
低醣飲食的好選擇
氣炸好的蜜地瓜
氣炸好的蜜地瓜，冒著熱氣，又香又鬆軟，小巧的外型也讓人覺得可愛極了❤️
趁熱吃，可以感受到秋日的風情（秋天的烤地瓜啊～）
吃不完的部分，收藏進冰箱的冷凍櫃中，自製冰烤地瓜，不輸便利商店賣的喔！
氣炸蜜地瓜做起來真是意外的簡單！只要洗淨、冷凍、氣炸，就可以了！
放在冷凍裡保存起來，要吃的時候可以直接吃、退凍以後吃，或是微波以後再吃都隨心所欲。
對目前正在進行低醣飲食的你，氣炸蜜地瓜是相當便利的澱粉選擇，省時又省力，還很省錢！
早餐喝杯豆漿，配個水煮蛋和蜜地瓜，加份蔬菜，就是個飽足感十足的組合。
午餐的話，我通常都以氣炸地瓜取代米飯，吃得安心又健康！
⬇️⬇️⬇️ 某天的午餐：水炒龍鬚菜、氣炸漢堡肉＋洋蔥、荷包蛋、氣炸蜜地瓜、小番茄。
取代米飯的低醣組合
以上是這次的食譜分享，希望大家會喜歡！
要是有希望我做的食譜，或是希望我為大家試做的東西，
歡迎大家聯絡我喔！
我的ＩＧ: lisahongme
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